Como forma de aprimoramento das técnicas de defesa pessoal dos policiais militares da 5ª Cia do Ronda Cidadão zona Leste, realizam treinos de defesa pessoal, no período de folga do serviço.

Todas as terças e quintas são realizados treinamentos de MMA - Artes Marciais Mistas, no Clube da Associação Recreativa de oficiais - Tiradentes, Clube do Tigrão, com aulas do professor Ginkles.

O MMA mistura Boxe, jiu-jítsu brasileiro, Wrestling, Luta Greco-Romana, jiu-jítsu, Judô, Karatê, Kickboxing, Kung Fu e Tae Kwon Do.